W ramach porannej gimnastyki wykonywaliśmy ćwiczenia z kijkami do nordic walking i nie tylko. Dla seniorów jest to najlepsza forma sportu i świetny sposób na relaks. Dzięki ćwiczeniom z kijkami mamy możliwość wzmacniać obszary tych mięśni, które są słabsze, utrzymać kondycję i prawidłowe funkcjonowanie stawów.